棉花岛（Pulau Kapas）位于登嘉楼州马江县外海，北边还有一座较小的 Gemia 岛。维基百科记载，它大约一点五公里宽、二点五公里长，「Kapas」在马来语里是棉花，指的是岛上洁白的沙滩；岛上有热带丛林、清澈的海水和白沙滩，周围有珊瑚礁，被宣传为潜水和浮潜的天堂，从马江搭渡轮前往。这里也是研究左右旋都有的 Amphidromus 蜗牛的主要地点。一个旅游指南网站介绍，棉花岛离马江海岸只有六公里，坐快艇约十五分钟就到，比停泊岛和热浪岛近得多，适合一日游；岛上没有高楼度假村和热闹的夜生活，多是家庭经营的民宿。旺季海水能见度常达十五到二十米，三月到十月最适合前往，十一月到二月季风期间大多数度假村会关闭，船班也会停驶。